अलसी एक फायदे अनेक




अलसी एक फायदे अनेक
अलसी एक बहुत लाभदायक औषधी है इस औषधी केबारे में बहुत कम लोग जानते हैं। इसे आयुर्वेद में एक विशेष भोजन माना है। केवल गेहूँ की रोटी खाने से बचें, चना, ओट्स, रागी, अलसी मिली मिस्सी रोटी खायें तथा इस औषधी के निम्न लाभ है-
  1. आयवर्द्धक है। मस्तिष्क, आंखे, स्नायुतंत्र के लिए राम बाण ईलाज है।
  2. रक्तचाप, मधुमेह, जोड़ो के दर्द में, मोटापा, कैंसर आदि रोगों को रोकने की शक्ति है।
  3. हृदय रोग जैसे रोगों में लाभदायक है।
  4. यदि मां के स्तन से दूध नहीं आ रहा है तो 24 घंटे में इसके सेवन से दूध आऐगा।
  5. कब्ज, बवासीर, भगन्दर, जैसे रोगों में सहायक है।
  6. अलसी पित्त की थैली में पथरी का नाश करती है।
  7. त्वचा की झुर्रियां दूर करती है।
  8. गठिया, गाउट, मोच को ठीक करती है।
  9. जिगर, गुर्दे, आर्थराईटिस, थाॅइराइड को ठीक करती है।
  10. अस्थमा, माईग्रेन जैसे रोगो में सहायक है।
सेवन विधि:
  • मिक्सी में पीसकर आटे में मिला कर ले, रोटी,पराठा बना कर सेवन करें।
  • लडडू, आदि भी बना सकते हैं।
  • अंकुरित अलसी का स्वाद भी कुछ अनोखा है।
  • सब्जी, दाल, सलाद में भी डाल सकते हैं।
  • 30 व 36 ग्राम प्रतिदिन सेवन कर सकते हैं।


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